林檎のマフィン/お誕生日おめでとうございます♪/ジム通い始まりました

おはようございます。

夜お店の外に出たら
ふわっとどこからか金木犀が香り。
鈴虫の合唱を聞きながら駐車場に着くとススキが目に入りました。
肌にあたる風もひんやりで・・・・
もうすっかり秋なんですね~~。^^



“あかつき”桃と同じ品種名の林檎をみつけましたので
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マフィンを焼いてみました。
(シナモンが香る生地に梅ジャム入り)
土日とお店に並びます♪
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upが今になってしまいましたが
先週お渡しのバースデーケーキです♪

上から、4号、5号、5号となっております。^^
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お誕生日の皆さま、おめでとうございました。^^
そして、Mapleでバースデーケーキをとお声掛け下さった皆さま
ご注文ありがとうございました、心よりお礼を申し上げます。^^


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これ以降は、お菓子とは関係のない話しで、挫折防止に書いたものですので
さらっと読み流して頂くかスルーして下さいね。^^

ダイエットはさておき、繁忙期に備え
とにかく疲れにくい体にしたい!

ということで、スポーツジム通い、いよいよ始まりましたよ~♪
まだ3週間目ですけどね。(笑)

私の場合、スタジオ系ではなく
延々と漕ぐ、歩く、筋トレ(ランニングはまだ^^;)なんですけどね
それでも結構な汗が流れます、気持ちよいですね~♪

2週目には既に2キロ減!!これにはびっくり!!(水太りですかい:笑) 今もキープしてますよ♪
体が軽くなり、仕事も家事もサクサクサクサク♪
立ったりしゃがんだり、背伸びしたりがとっても楽になり
姿勢も良くなったので腰痛で悩むことも減りそうです。
なによりも驚いたのが
集中力が付いたこと!! 仕事していて飽きにくくなったの~♪ 一番の収穫!!(爆)(爆)(爆)

理想は週3ですが、なんだかんだで2時間は要するので
1日はお休みの日をあてるとしても、他はお店のある日。
帰宅して夕飯を整えて、それから、なのでよくて週2でしょうね。
それでも、細々でも続けることが大切なのでなんとか!って思っています。

一時、とても体が辛い時があって
確かに・・・若くはないんだし
体が続かなくなって辞めるようになっても、それは仕方がないのかな。

少し前まではそんな弱気になってましたけど
いやいや、続けられるかどうかは気持ち次第
いつまでも現役!でいられるよう頑張りたいな、そう思いが変わってきました。^^

なんて、なんて
公言したことを後で後悔しないように
くどいようだけど、継続あるのみ、続けなくちゃ続けなくちゃ。ですよね!(笑)

※ そうそう
  無料体験レッスンの優待チケットを頂きましたのでお譲りします♪
  興味のある方はおっしゃって下さいね。(残り2枚となってます^^)



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Commented by merlin01 at 2015-09-05 21:47
こんばんは~^^
ジム通い始められたんですね。
週2回 頑張ってください。
継続は力なりって言いますけど、少しさぼると次がしんどいですし体が元に戻ってっしまいます。
週一回では現状維持、2回で体力がアップしてくるそうです。
私もプール通い週2回頑張ります^^;
Commented by Maplebee at 2015-09-06 00:31
merlin01さんへ
こんばんは。^^
そーなんです~。(笑)
細々と続けていたスポーツがこの頃いろんな理由でできなくなって悶々としてて、それがストレスになってしまってました。
お客さんが情報を下さって、紹介して下さり、入会金免除を受けられたので。(笑)
週2、やっぱりそうですよね。だんだん体の方が、動かないと気持ち悪くなってくるんですよね。(過去の経験から)
年を重ねる程に意識して努力しなくちゃとしみじみ感じました。
私はカナヅチなので歩きます。(笑)
お互い頑張りましょうね~♪
by Maplebee | 2015-09-05 08:18 | デコレーションケーキ | Comments(2)

国産小麦粉や無漂白の砂糖など無添加にこだわったロールケーキ&焼き菓子を、DIY好きが高じて手作りした小さなお店でコツコツ作っています。Openからあっという間の6年。7年目も日々奮闘しています。^^ 


by Maple ひぃ
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